仕事でむやみにエネルギーを消耗してしまう場面4つ

こんにちは、Manbow です。

突然ですが、仕事をしていて、むやみにエネルギーを消耗してしまうときはありませんか？Manbow は、こんなときに「あーMP無駄に減ってるなぁ」と感じます。

1どこまでが自分の仕事の守備範囲か、はっきり分からなくて迷うとき

「これ、自分がするべき案件なのかな？」
「これは、お願いしていいんだろうか？」

そんなことを考えているうちに、時間とエネルギーを消耗してしまいます。

2しなければならないことを忘れてしまっていたとき

ADHD 特性をもつ自分には、あるあるです。
ふせん、スマホのリマインダーなど、忘れ防止には力を入れていますが、それでも抜け漏れはあります。

手順を間違えてしまったり、すっ飛ばして注意されてしまったりすることも多いです。

3「忘れているんじゃないか」と不安に思うとき
　
「自分が何かを忘れたことさえも忘れ、最優先でやるべきことをほったらかしているんじゃないか」という不安にかられることがあります。

4自分がするべき（またはした方が良い）仕事を、気が回らず他の人がしてくれていたとき

本当に申し訳なく思います。自分がするべき仕事をできなかった罪悪感は、大きいです。

他にも、
「あ、○○さんにAのことを伝えとかないといけないんじゃないか・・・」
　　　　
とか

「あ、Aさんには伝えたけど、Bさんには伝えてないことがあったな・・・」

とか、後から後から気になることがポツポツわいてくるんです。

何とか、今よりもムダな消耗を抑え、特性を飼い慣らしていく方法を模索しています。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

今日はこの辺で。