https://anchor.fm/shogo-sasaki/episodes/51-e9c63e グッドモーニングバイブス。 佐々木正悟さんのインターネットラジオ・第５１回です。 自分の関心にぴったり当てはまるテーマでした。 ＜言われていること＞ ・グッドバイブスとマインドフルネスの両方と…

毎月岡山で開催しているADHDのコミュニティ「パステル」についての記事です。 今月２２日、ぐれ会!代表のオムさんをゲストにお迎えして、会を開催しました。 今回のキーワードは、「発達障害グレーゾーン」。TVでも紹介される等、最近認知されてきていると感…

以前、この本を読んだのを思い出しました。 大学生の発達障害 (こころライブラリーイラスト版) 作者: 佐々木正美,梅永雄二 出版社/メーカー: 講談社 発売日: 2010/02/26 メディア: 単行本（ソフトカバー） クリック: 15回 この商品を含むブログ (3件) を見る…

前回に引き続き、発達障害グレーゾーンついての記事です。 まずは以下の文章をお読みください。 重要なのは「グレーゾーン／傾向がある」という診断が必ずしも当事者の生きづらさの「軽さ」を意味しないという事実です。発達障害の特性が見えづらいためにか…

「診断を受けた方が、支援を受けられるからいい。」「白黒はっきりされるのが怖い。あいまいなままでいた方が気が楽。」自分自身のグレーゾーン対しても、色々な捉え方があった。#ハートネットtv#発達障害https://t.co/jFvrnqSuyQ— Manbow (@Manbow_pastel) …

「空気が読めない」とか、「同時並行で処理するのが苦手」といった脳のクセに起因する発達障害の特性に、本来良いも悪いもないというお話です。 上の例で考えると、以下のようなエピソードが考えられます。 ・「空気が読めない」ので、話し相手の気分を察す…

発達障害の特性は、目には見えません。見えるのは、その人の行動だけです。#発達障害— Manbow (@Manbow_pastel) 2019年11月15日 発達障害の特性は、目には見えません。見えるのは、その人の行動だけです。 例えばADHD特性をもつ人は、注意力散漫で忘れっぽい…

大切なので、いろんなところで、いろんな言い方で言われていると思うのです。 佐々木正悟さんの#グッドモーニングバイブス。「今ここ」の話。マインドフルネスの話も少し出てきます。#グッドバイブス#マインドフルネスhttps://t.co/URqI4wk8bD— Manbow (@Man…

前回の記事（リンク）でも書いたように、発達障害の特性があることを正しく理解してもらうことは、結構難しいと感じています。 決してできない、と言っているわけではありません。 先日、ある相談をしました。 「職場で、行動が目立ち浮き気味な人がいて、周…

僕には、ADHD（注意欠如・多動症）の特性があります。 具体的には、 ・ミスが非常に多い。 ・物忘れが激しい。 ・片付けや金銭管理が苦手。 などなど。 でも、忘れ物やミスをしたことない人なんて、いません。 片付けが苦手な人って、身近にもよくいます。 …

幼児向け英語教材World Wide Kids を受講して１ヶ月程度経ったので、使ってみた感想を書きます。 今検討している方の参考になればと思います。 World Wide Kids（ワールドワイドキッズ ）とは ベネッセが作成している０歳から始められる赤ちゃん・幼児向け英…

日日是好日。 パートナーに薦められて読みました。 著者がお茶と出会ってから数十年間の経験を通した「気付き」が語られています。 ちなみに僕はお茶に全く詳しくなく、経験もありません。 でも、著者の気付きは、僕たちの普段の生活に通じるものでした。 日…

僕が数年着まわしている、ユニクロのエアリズムについての記事です。 エアリズムのいいところを３つあげます。 主にメンズ・インナーの使用感です。 ちなみに、決してユニクロの回し者ではありません。 www.uniqlo.com １ 速く乾く １番はこれです！ 僕は昔…

瀬戸内海に浮かぶ豊島（てしま）。 近くにはかぼちゃのアートで有名な直島（なおしま）があります。 豊島は、香川県の島です 今、「瀬戸内海国際芸術祭」の真っただ中です。 setouchi-artfest.jp ・３年に１度開催。（１年で春・夏・秋の３シーズン） ・岡山…

数年前に、「タスクシュートとマインドフルネス」というイベントが開催されました。僕は参加していません。 cyblog.jp hochebirne.hatenablog.com 私生活で不安や心配事があれば、頭がいっぱいになって仕事が手がつかない事もあるでしょうし、そもそも「今日…

こんな記事を見つけました。 マインドフルネスを教えて頂いているインストラクターさんのブログから。 「マインドフルネス」とは「道」です。 剣道、茶道などといったものの「道」です。 「道」では、動きのひとつひとつに意識を置き (動作に心をこめるとも…

前々から気になっていた、発達障害グレーゾーンの会「ぐれ会！」に参加してきましたので、レポートします。 ぐれ会！ってどんな会？ 発達障害グレーゾーンの人が集まって話をする会です。 都心部には発達障害の当事者会は多いですが、グレーゾーンの人の会は…

東京に遠征して，倉園佳三さんと佐々木正悟さんが主催の「グッドバイブスセミナー」に参加してきました。 https://kokucheese.com/event/index/572559/ グッドバイブスとは グッドバイブスとは、「いい感じ」の波のこと。「恐れや不安のない、平安な心の状態…

以前、何かの本で「ソックスを全部黒にすると、洗濯した後にペアにするのも、買い足すのもラク」というライフハックを見つけて、ずっと気になっていたので、このたび実行しました。 ユ○クロも検討しましたが、イオンで3足680円というお買い得品を見つけたの…

１年ぶりに行った「岡ブロ」。 会場の倉敷芸文館に行くのは初めてで、建物の外も中も落ち着いた雰囲気で良かったです。 相変わらずの「誰でもウェルカム」なゆるい雰囲気で、すっと入っていけました。 ただ、やぶなおくん界隈のあんちゃさんファンが多かった…

がんばれ！がんばれ！！人生を救ってくれた最強の時間管理術「タスクシュート時間術」をもっと世に広めたい - クラウドファンディングCAMPFIRE https://t.co/VeJs2hQC32 #夢見る人をはじめる人に @campfirejpから— Manbow (@Manbow_pastel) 2019年7月21日 毎…

こんにちは。Manbow です。 「ほぼ」毎月、岡山で開催しているADHD コミュニティー、パステルについての記事です。 詳しくはこちら。 https://kokucheese.com/s/event/index/572024/ 昨日は、主催メンバーと参加者4名で話をしました。全員初参加の方でした。…

こんにちは、Manbow です。 昨日に引き続き、ADHDとお金の話、後編をお送りします。 昨日は袋にお金を小分けにして、1週間または10日単位で管理するのがおすすめ、という話でした。 http://many-pastel-color.hatenadiary.com/entry/2019/07/02/230259 金銭…

こんばんは、Manbow です。 昨日に引き続き、ADHDとお金の話をお送りします。 今日は、僕が実践しているお金の管理法を1つ紹介します。財布の紐がゆるまらない方へ。 【現金で袋に小分けにして管理する！】 袋か封筒を数枚用意します。 袋や封筒の見えるとこ…

こんにちは。Manbow です。今日は、ADHDとお金の話をします。 ADHD傾向のある人は、お金のやりくりが上手くいかない人が多いようです。 「え？ADHD って、注意力散漫で忘れっぽかったり、衝動的だったりするのが特性でしょ？関係あるの？」 そう思われたかも…

こんにちは、Manbow です。 携帯電話からスマホに代え、すぐEvernoteをインストールしたのが、もう8年以上前。 自分にとってEvernoteは、ヘビーユースじゃないけど、ないと困るアプリになっています。 今日は、僕のEvernote活用法を７つ紹介します。 1 食べ…

こんにちは。 今日は、NETFLIXで世界中に配信中の「リラックマとカオルさん」を紹介します。 リラックマについては、良ければ過去記事も参照ください。 many-pastel-color.hatenadiary.com 本編の予告編動画です。 『リラックマとカオルさん』予告編 -Netfli…

ADHD特性をもつ人は、空間認識能力が低いと言う説があるそうです。つまり方向音痴な人が多いと。 ミスが多いとか、忘れっぽいというほど有名な特性ではなく、はっきりとしたことは私もわかりません。 方向音痴の人＝みんなADHDなんてということはあり得ませ…

こんにちは、Manbow です。 突然ですが、仕事をしていて、むやみにエネルギーを消耗してしまうときはありませんか？Manbow は、こんなときに「あーMP無駄に減ってるなぁ」と感じます。 1どこまでが自分の仕事の守備範囲か、はっきり分からなくて迷うとき 「…

こんにちは。スマホ依存対策記事、3日目です。 2日間に渡ってスマホ依存対策に有効なアプリを紹介しました。 決めた時間は、スマホ機能の一部、または全部を使えなくするというスグレモノですが、 それでもスマホに触れたくなり、アプリさえ使うのをやめてし…